Vous riez avec les autres. Vous auriez voulu dire stop.

Le travail commence là où la réaction se manifeste

Le schéma est aussi enregistré dans votre corps.

Votre corps a enregistré le manque, le rejet, la peur. Quand une relation réveille ces mémoires émotionnelles, vous réagissez avant d’avoir choisi. À ce repas, la peur de déplaire suffit pour que vous riiez à une remarque qui vous blesse.

Les mémoires choisissent à votre place. Sur le moment, c’est plus fort que vous.

Comprendre permet de reconnaître cette répétition. Pour vous en libérer, le travail continue dans le corps : ressentir la tension, laisser s’exprimer les émotions, décharger les mémoires liées au manque.

Puis vient la réparation, en présence.

La tête comprend. Le corps répare.

Recevoir ce qui vous a manqué

Vous avez besoin d’attention. Vous aimeriez pouvoir la demander, puis l’accueillir sans chercher aussitôt comment la rendre.

Imaginez ce moment : vous dites à quelqu’un « J’ai besoin que vous restiez près de moi ». La personne reste. Elle vous écoute. Vous comptez pour elle, avec ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin.

Vous recevez son attention sans avoir à la mériter.

L’enfant abandonné en vous n’a pas besoin de comprendre. Il a besoin de recevoir.

Ce qui a manqué dans la relation à votre père ou à votre mère se travaille aussi dans cette rencontre. Vous exprimez un besoin, vous demandez de l’affection et vous la recevez dans une relation accompagnée.

Le corps enregistre une expérience nouvelle : le besoin a été comblé.

C’est le cœur du travail de réparation dans Régénération. Nous travaillons à réparer les blessures émotionnelles et à dissoudre les conditionnements liés au manque, pour que vous puissiez choisir vos relations et votre façon d’y exister.

Recevoir, ça demande quelqu’un pour donner.

Votre place à cette table

Revenez à ce repas. Imaginez reposer votre verre, regarder la personne et lui dire :

« Je préfère que tu arrêtes ces plaisanteries sur moi. »

Vous avez exprimé votre limite. Vous vous êtes respecté, tout en respectant l’autre dans votre façon de lui parler.

Dire non sans culpabiliser. Vous affirmer d’égal à égal. Compter autant que l’autre.

Cette liberté compte aussi avec la personne que vous aimez. Vous pouvez lui dire : « Samedi, j’aimerais qu’on parte se promener tous les deux. » Vous formulez votre désir et vous lui laissez la liberté de répondre.

Aimer sans vous perdre, c’est pouvoir exister dans cette relation avec vos besoins. Et si vous choisissez de quitter une relation qui vous abîme, pouvoir vous consacrer de nouveau à votre vie.

Sortir de la dépendance affective, c’est passer de « je subis » à « je choisis » dans ces situations du quotidien. C’est ce que nous travaillons ensemble.

Du livre à Régénération

Le livre Vous avez tout compris. Rien n’a changé. vous aide à comprendre vos répétitions.

Avec le kit de démarrage pour sortir de la dépendance affective, vous commencez à ressentir et vous allez vers une première libération. Le kit est le démarrage de Régénération.

Régénération poursuit ce travail : terminer la libération, réparer en présence, puis vous affirmer dans vos relations.

Si vous arrivez du Test de Survie Affective, du livre ou du kit, nous partons de votre situation et de ce que vous voulez vivre autrement.

Je suis Cyrille Novou, coach en schémas relationnels. Je vous accompagne depuis notre séance de départ en tête à tête jusqu’à votre retour dans la vie quotidienne après Angers.

Le parcours comprend une préparation en ligne, trois jours de séminaire et un mois d’intégration. Il dure au minimum trois mois. Le séminaire accueille huit personnes au maximum.

Le tarif est de 3 × 1 650 €, soit 4 950 € TTC.

Voir le programme et les dates

Une situation sur laquelle travailler ensemble

Avec qui aimeriez-vous pouvoir dire stop ? À qui voudriez-vous demander du temps, de l’attention, de l’affection ?

Lors de la séance de départ, nous précisons ce que vous venez chercher. Nous partons d’une situation de votre vie, de ce que vous y faites et de ce que vous souhaiteriez pouvoir faire.

Formuler un refus. Demander du temps à deux. Recevoir de l’attention sans chercher immédiatement à rendre un service.

Nous choisissons ensemble votre objectif. Il nous sert de repère pendant l’accompagnement : vous observez ce qui évolue dans votre vie, ce qui reste difficile et ce que vous voulez encore travailler.

Vous vérifiez par vous-même.

D’abord, vous et moi

Votre première séance est individuelle.

Nous parlons de ce qui vous amène, des accompagnements déjà suivis et de la situation sur laquelle vous voulez avancer. Je vous présente ma façon de travailler. Vous pouvez poser vos questions avant de rejoindre le groupe.

Cette rencontre sert aussi à vérifier si Régénération est le bon cadre pour vous à ce moment de votre vie. Si j’estime à son issue que ce cadre ne convient pas, je vous le dis et vous êtes intégralement remboursé.

Avant Angers, le parcours a déjà commencé

Après la séance de départ, vous rejoignez le Cercle somatique, notre groupe d’accompagnement en ligne.

Vous apprenez à descendre dans votre corps, à ressentir ce qui s’y passe et à faire une place à l’expression de vos émotions. Nous travaillons à libérer les mémoires émotionnelles avant la réparation en présence.

Deux rendez-vous rythment la semaine, à l’heure de Paris :

• Le mercredi de 19 h à 20 h, vous posez vos questions et nous revenons sur ce que vous vivez.
• Le dimanche à 19 h 15, vous participez à la séance de respiration profonde guidée.

Les pratiques de respiration profonde guidée sont soumises au cadre de sécurité et au consentement prévu pour y participer.

Entre les directs, vous disposez de séances corporelles enregistrées. Vous les pratiquez chez vous, au moment prévu dans votre journée.

La préparation précède le séminaire d’au moins sept jours. Votre calendrier est établi selon la date choisie et la durée minimale du parcours.

Trois jours à Angers

À Angers, nous faisons ensemble le travail de réparation. Vous pouvez demander de l’attention et de l’affection, les recevoir, exprimer ce que vous ressentez en présence de l’autre et dire vos limites.

Je suis là pour accompagner ce qui se passe au moment où vous le vivez. Nous pouvons nous arrêter sur une difficulté, préciser une demande, parler de ce que vous venez de ressentir.

Le séminaire se déroule du vendredi à 8 h 45 au dimanche à 16 h 30, en groupe de huit personnes au maximum.

J’anime le travail : pratiques corporelles et respiratoires guidées, expression des émotions, échanges et expériences relationnelles accompagnées. Le revécu de naissance fait partie des pratiques proposées dans le cadre H3C. Il vous est expliqué, avec ses conditions de participation, avant sa mise en œuvre.

Vous gardez le choix de participer à un exercice, de faire une pause et de dire ce que vous ne souhaitez pas faire. Vous choisissez également ce que vous voulez raconter de votre histoire.

Les propositions vous sont expliquées, et votre participation reste un choix.

Le retour chez vous fait partie du programme

Vous rentrez chez vous. Vous retrouvez les personnes avec lesquelles vous voulez vivre autrement.

Une occasion se présente de formuler une demande ou de poser une limite. Vous le faites. Puis nous reprenons ensemble ce qui s’est passé.

Vous avez demandé du temps à deux, mais vous avez commencé à rassurer l’autre avant même sa réponse. Vous avez dit non, puis vous êtes revenu sur votre décision. Ou vous avez osé exprimer une limite que vous gardiez jusque-là pour vous.

Ces situations font partie du travail.

Après Angers, le Cercle somatique se poursuit pendant un mois, avec les pratiques corporelles et les échanges autour de votre quotidien. Pendant ce mois, je suis là personnellement chaque mercredi pour vous accompagner.

Vous pouvez parler d’un essai, d’une hésitation ou d’une difficulté qui persiste, en lien avec l’objectif posé au départ.

Le séminaire s’inscrit dans un parcours d’au minimum trois mois, comprenant la préparation et l’intégration. Je vous accompagne tout au long de ce parcours.

Mes engagements

Ces engagements concernent le cadre de l’accompagnement. Ils ne constituent pas une garantie de résultat.

Avant de décider

Le groupe vous impressionne

Nous commençons en tête à tête. Vous connaissez le cadre et vous m’avez rencontré avant votre entrée dans le Cercle.

Vous choisissez ce que vous souhaitez partager lorsque vous posez une question. Pendant le travail, vous pouvez dire qu’une proposition ne vous convient pas, demander une précision ou faire une pause. Le groupe fait partie de l’expérience relationnelle, avec les limites que vous exprimez.

Votre emploi du temps est chargé

Examinez les deux horaires de direct et les trois jours à Angers avant de réserver. Les enregistrements se pratiquent au moment que vous choisissez. Le parcours demande du temps disponible, et nous pouvons en parler si vous hésitez sur ce point.

Le tarif représente un engagement important

Le tarif est de 3 × 1 650 €, soit 4 950 € TTC. Vous pouvez régler en trois versements, à l’inscription, puis un mois et deux mois plus tard, ou en une seule fois.

Si vous avez déjà L’Alchimie des Relations, le montant que vous avez payé pour elle est déduit de votre inscription, quelle que soit la formule et sans limite de durée, et votre contrat l’indique avant signature. La remise s’applique avec l’adresse électronique de cet achat : avec une autre adresse, écrivez-moi à cyrille@souverainauquotidien.com avant de régler.

Ajoutez à votre budget le transport et l’hébergement. Vous disposez ainsi du montant à prévoir avant de vous engager.

Vous cherchez davantage de rendez-vous individuels

Vous aimeriez pouvoir reprendre en tête à tête une conversation difficile, une demande que vous hésitez à formuler ou une limite que vous voulez exprimer.

Régénération Plus comprend le même programme et dix rendez-vous individuels de trente minutes, à utiliser sous douze mois. Vous disposez ainsi de rendez-vous supplémentaires pour travailler ces situations avec moi.

Son tarif total est de 6 950 € TTC, en paiement unique. Vous pouvez comparer les deux formules avant votre inscription.

Vous devez reporter votre venue

Les conditions de report figurent dans les CGV. Elles prévoient notamment le report sans frais vers une session ouverte disposant d’une place, selon les délais et conditions qui y sont détaillés. Lisez-les avant de choisir votre week-end.

Vous souhaitez commencer avant la fin du délai de rétractation

Vous disposez de quatorze jours à compter de la conclusion du contrat. Si vous demandez expressément de commencer avant leur fin et vous rétractez pendant ce délai, les prestations déjà fournies donnent lieu au calcul proportionnel prévu aux CGV.

L’accès anticipé au livre numérique et à la formation fait l’objet d’un accord distinct. Il ne supprime pas votre droit de rétractation sur l’accompagnement lui-même.

Inscription

Repensez à cette table, à votre main crispée autour du verre, à la phrase que vous auriez voulu prononcer.

C’est avec votre situation que nous commençons. Une limite à exprimer. Une demande à formuler. De l’attention à recevoir.

Consultez les dates ouvertes, choisissez votre week-end, puis votre formule. Vous renseignez votre identité, lisez et signez votre contrat avant le paiement. La date retenue et les modalités de votre inscription figurent dans les documents qui vous sont adressés.

Les inscriptions d’une date ferment sept jours avant le séminaire pour permettre la préparation. La capacité est de huit participants par session. Les places disponibles sont celles indiquées au moment de la réservation.

Choisir ma date pour Régénération

Le tarif est de 3 × 1 650 €, soit 4 950 € TTC.

Si une question sur votre situation reste ouverte, réservez un échange de trente minutes avec moi.

Cyrille NOVOU, coach en schémas relationnels.

La tête comprend. Le corps répare.